幸福になるためには「分けて否定する」という習慣を離れて、「大事にする」という習慣を身につける必要があり、日常をそういう軸で過ごせば、自ずと幸福になっていく。
その一環として最近購入した整えアイテムは以下のとおり。
１｜浄水器（クリンスイ）
体を大事にするために水分補給はこまめにしたほうがいい。
聞くところによると、水は１日２リットルくらいは摂取したほうが良いらしい。
そして、水は毎日摂取するものであるため、なるべくきれいなものを使ったほうがいい。
大分の水道の質がどの程度のものかワケワカメだが、浄水器を通したほうが間違いはないと思われる。
クリンスイの浄水器はかれこれ７年ほど愛用していて、料理に使うための水はこれだけで十分なのだけれど、飲み水となると地域によってはまだ浄水として物足りなさがあるため、私は飲水用にはブリタのフィルターもかけている。
料理やコーヒー用はクリンスイのみの浄水。
白湯やがぶ飲み用の水はクリンスイ✕ブリタの浄水。
これによって膨大な量のペットボトルを節約できるし、金もかかり場所も取るウォーターサーバーも不要になる。
浄水を手軽に自達できるというのは実にありがたい。
２｜ナッツ
ナッツは朝食時に食べているもの。
私の朝食は白湯、ナッツ、コーヒー、ハチミツのみ。
朝はお腹が空かないのであまり食べないようにしている。
お腹がすいたら食べる、お腹が空いていなければ食べない。
ただそれだけだ。
朝食はこれくらいのほうが午前中の集中力も落ちずに調子がいい。
そして朝から余計なものを食べないので楽勝で痩せる（まぁ、これはどうでもいいが）。
３｜デーツ
デーツは毎晩のチルタイム時のおやつに食べているもの。
夕食をとり、皿を片付けたあとは、ぼさっとお茶でも飲んで一日を振り返ることにしている。
その時にデーツを少し食べる。
デーツには色々な健康・美容効果があるらしいが、まぁそれはどうでもいいとして、特に有害なものではなく単純におやつとしてうまいため、食べ続けている。
４｜MCTオイル
これは今、実験中のもので、毎日小さじ１杯ほどをコーヒーに入れて飲んでいる。
MCTオイルはすぐにエネルギーに変換されやすく、お腹はあまりすかないけれど、仕事のためにエネルギーは必要であるため、その需要を満たすために取り入れているのだけれど、個人的にはしっくり来ているので、継続してみることにした。
MCTオイルがあれば朝食を少食にしやすく、適度な空腹状態は体の調子を整えてくれる。
（溜め込んでいる脂肪やエネルギーをきちんと使い、体の中に健康的な循環を生み出してくれる）
５｜観葉植物（ガジュマル）
最近、観葉植物にはまっていて、植物が単純に可愛く思えて、すごく癒やされている。
朝に植物をぼさっと眺めながらコーヒーを飲む時間は至高だ。
近くにホームセンターやダイソーがあり、そこに行くたびについ観葉植物に手が伸びてしまう。
最近はガジュマルを購入した。
あまり多くを植物を持ちすぎると、場所もとるし、何よりも一つ一つの植物を大事にするための時間と労力を割くことができなくなるため、その辺は気をつけるようにしているのだけれど、無論オムロン、植物というのは生きていて、それ故に子株も出てくるし、剪定をした枝や葉っぱも生きていて、枝挿しや水挿しをすればいくらでも増えていく。
観葉植物関連のYoutube動画見てみると、部屋が観葉植物だらけになっているのは当然の結果なのかもしれない。
現在の私は転勤族であり、数年に一度は必ず引っ越しが生じる。
植物の数を増やしすぎると、引っ越しが大変になるが、可愛いものは可愛いわけだ。
（東京から大分に引っ越した際も、植物を荷物として運んでもらったが、案の定ズタボロになっていた。まぁ、それをまた整えるのが楽しかったり、引っ越しを乗り越えた植物たちが一層かわいく思えてきて良かったのだけれど）
よく金運や幸運を呼び寄せるものとして観葉植物が売られているが、おそらくそれは観葉植物自体に何か特別な力が宿っているわけではなく、観葉植物を育て始めることによって、大事にする習慣が身につき、大事にする習慣によって、諸々の事柄が安定しやすくなり、その結果、幸運や金運に恵まれるのかもしれない。
（観葉植物でも太刀打ちできないほど、粗末にする習慣がガチムチに身に付いている場合、己の粗末にする習慣によって、植物を枯らしまくり、身の回りのものや身近な人を粗末し、その結果、金運にも幸運にも恵まれないのかもしれない。己の不幸の原因を全て植物のせいにし、コメリのせいし、コーナンのせいにし、ナフコのせいし、カインズのせいにする。そして己の習慣を一向に顧みない。んじゃあ何も変わらへんどす）
まぁ、とにかく大事にしていこう。
